Hallo krümelmonster

Achsooo, auf den Schinken hab ich vergessen! Dankeschön...

Die Sahne hab ich gestrichen, es kommen nur die Nudeln und der Schinken rein, schmeckt auch ganz gut...

Naja, ich sollte wohl auch Mal mein Gewicht preisgeben... Laut meiner Wage hab ich 94,7 kg.... Mein traurieger rekord war 96,7...

Leider kann ich die nächsten 5 Wochen keinen Sport machen, da ich meinen Fuß nur teilbelasten darf....

Gibt es eigentlich Punkte für Sport?? Wenn ja, gibt es da auch eine Tabelle?

Neee, von der MEnge verhungere ich nicht!! Esse, wenn ich zuhause bin und nichts tun kann nie mehr...

Ist dann eigentlich WeightWatchers das richtige für mich, wenn ich mit so wenigen Punkten auskomme?? Weil eigentlich könnte ich ja noch einiges Süßes essen, ohne meine Punkte zu sehr zu belasten...

Also auch wenn ich nicht mehr mit WW abnehme, so ist mir in Erinnerung geblieben, dass es sehr wichtig ist, seine Punkte möglichst aufzuessen.
Unter 10 Punkte wären absolutes no go bei Deiner Punktemöglichkeit.
Du solltest immer versuchen auf mindest 18 Punkte zu kommen.

WW macht das, weil die sagen, wenn Du immer deutlich weniger Punkte ißt, als Dein Körper braucht, dann kommt irgendwann der Rückfall und der haut dann richtig rein, weil Dein Körper sich auf Sparflamme eingeschossen hat.

Ist übrigens immer so. Dein Körper braucht Brennstoff um abzunehmen, sonst spart er immer mehr. Ist so´n Relikt aus der Steinzeit.

Der Sparflamme kannst Du mit Sport ein bisl entgegenwirken.

Das Problem ist, dass ich aber keinen Sport machen darf!! 5 Wochen lang nicht!! Und ich weiß nicht, was ich noch essen soll... Zumindest nicht, wenn ich zuahsue bin, in der Schule wird es einfacher

Naja, ich werd versuchen ,auf 18 Punkte zu kommen...
Mal schauen, was ich mir noch gönne....

Liebe Grüße!!

PS: wie komme ich auf weniger Punkte??
Wenn ich weniger wiege, oder??

jep, weniger Gewicht, weniger Punkte.

Hoffe das ist jetzt nicht doof. Aber wie kommt es, dass Du so zugelegt hast, wenn Du nicht mal auf 18 Punkte kommst?
Gibt es nicht Dinge, die Du sehr gerne magst, die ein bisl Punkte haben, aber trotzdem (relativ) gesund sind?

Ne, ich hab 2 Jahre Tabletten nehmen müssen, die die Nebenwirklung haben können, dass man zunimmt (Antiepileptika)
Naja, beevor ich die nehmen musste, hatte ich immer so um 70 Kg..... und ich hab imer gerne genascht... also so einen Tafel Schoko in einer STunde war nicht selten.. aber das hab ich mir wieder abgewöhnt...

Und Kartoffelchips.... mhmhmhmh, lecker, aber jetzt auch ein No-Go....
Kannst gerne fragen!!!!

Das abnehmen ist jetzt natürlich verdammt schwer....

Ohje, Tabletten ist doof.
Aber wenn Du die jetzt nicht mehr nimmst, müßte es ja eigentlich fix wieder runter gehen.
Fix = angemessen; man muss ja immer vorsichtig sein, was man schreibt.

ich kann mich leider zur Zeit gar nicht motivieren. kämpfe noch mit einer Erkältung (bin auch bis Morgen krankgeschrieben) und mit diesem ätzenden Wetter. Brrr.

Aber wenn mir dann die Ausreden ausgehen,dann geht es bei mir auch wieder los.