mabel29

ÜBEN?????

Karina&rasti

Ne ich werd nicht tausend mal abspringen üben wenn es beim ersten vers*** versuch schon daneben geht und weh tut =DDD

Also jedenfalls werd ich das nicht vom Pferderücken aus üben.. Hmm, vll nen Stuhl nehmen und von dem immer in den Sand springen? Oder vll erstmal eine Kleine Stufe ^^

Cari

Ich kenne den Schmerz auch. Damals beim voltigieren ist es mir nur selten aufgefallen. Heute nach dem reiten, beim absteigen häufiger.

Da hilft auch kein üben, denke ich. Damals beim voltigieren war ja auch Sand beim absprigen und das federte.

Ich glaube, dass es damit zusammenhängt, dass man die Füße nicht richtig warm gemacht hat/warm sind. Beim reiten passiert es mir häufiger im Winter als im Sommer. Vielleicht hat es auch damit zutun, wie verkrampft die Füße sind, wobei, dann sind wir ja wieder beim Thema aufwärmen/dehnen.

Ich bin auf weitere Theorien gespannt und packe das Thema mal ins Abo!

Karina&rasti

Hm also ich glaube immernoch dass es nicht am "aufwärmen" oder an kalten Füßen liegt, ich bin vorher viel in der Halle herum gerannt, neben dem Pferd her gerannt, aufgesprungen und dann auch nach kurzer Zeit wieder runter, und meine Füße waren warm^^ aber es tat weh :/ Morgen wird das abspringen vom Hocker aus probiert =D

Ellwood

mmhhh...

Ich hatte das schon als Kind, und dann auch nach dem Trampolinspringen, und wenn da die Füße mal nicht warm und "gedehnt" sind. Auch ein sehr bewusstes Abrollen und und Abfedern in den Knien UND in den Reitplatzsand springen, mit voreherigem runterhangeln am eher kleinen Pferd schafft es nicht, den Schmerz zu vermeiden, maximal ihn etwas zu verringern. Ätzend.

Jula93

Hallo
Ich hatte das Problem mit den Fußschmerzen auch einige Zeit lang und habe weil es mich zu sehr genervt hat mal einen Arzt gefragt. Er hat mir das ganze so erklärt:
durch das wenige Bewegen der Füße während des Reitens/voltigierens und dadurch das die füße die meiste Zeit der tiefste Punkt des Körpers sind, werden sie sehr wenig durchblutet. Wenn dann auf einmal das komplette Körpergewicht (bzw. noch mehr durch den Schwung) auf den Füßen wieder lastet sind die Muskeln und Sehnen nicht "vorbereitet" und daher kommt der Schmerz. Er hat mir geraten, dass man vor dem abspringen die Füße nach oben und unten (zu der Seite) bewegen sollte um die Durchblutung wieder in Gang zu kriegen und wenn möglich nur mit den Zehenspitzen und dem Fußballen, also nicht mit der Ferse aufkommen sollte. Sieht zwar um ehrlich zu sein ein bisschen blöd aus, wenn man auf dem Pferd sitzt und auf einmal anfängt mit den Füßen zu wackeln, aber ich hatte danach keine Schmerzen mehr