Zitat:
Zitat von sugar1982
@ ugaeh... Danke! das sehe ich 100% genauso. klar gibt es Ausnahmen. Z.B. war ich neulich beim Augenarzt. da war ich baff als der sich ein wenig mit Aura auskannte (Hintergrund hier war das seine Frau auch an Aura leidet).
jetzt hab ich mal geschaut auf der Seite.
Ich denke nicht dass es schaden kann sowas mal auszuprobieren mit der Ketogenen Ernährung.
Für mich persönlich wäre es aber nichts. ich kann mich schlecht beim Essen einschränken weil ich ein bißchen wählerisch in den Sachen bin die ich esse... es hat bei mir auch nie etwas angesetzt, d.h ich kann immer alles essen was ich will. da ich schlank bin ist Diät auch nichts für mich...
ich befürchte deswegen kenn ich mich nicht besonders gut mit ernährung aus. ich habe das Glück dass ich Salat liebe und Gemüse und Obst gerne Esse.... |
Also, ich mach´s ja jetzt seit etwa 4 Wochen und nehm´s auch nicht ganz so genau damit. Ich lass einfach nur
Zucker und Zuckerprodukte so weit möglich weg und ess weniger Beilagen (Nudeln, Brot etc) und dafür mehr Fleisch, Fisch und Gemüse. Also keine sooo große Umstellung und mir fällts sehr sehr leicht. ( Ich bin übrigens auch so ein pingeliger Esser
) Übrigens hab ich´s geschafft innerhalb dieser 4 Wochen auf Normalgewicht zuzunehmen. (Es ist keine kalorische beschränkte Diät sondern eine Ernährungsumstellung)
Haja, was soll ich sagen, mir geht´s total gut und ich hatte seit der Ernährungsumstellung nicht einen einzigen Anfall. Ich hab sonst mind. 12 Triptane im Monat gebraucht, obwohl ich alle Trigger gemieden habe.
Jetzt achte ich gar nicht mehr darauf, kann sogar Alkohol trinken, Trampolin springen, unbegrenzt Sport machen, mich den ganzen Mittag praller Sonne aussetzen etc etc.
Und es passiert NICHTS. Unglaublich find ich das, aber schön! Ist ein ganz neues Lebensgefühl wenn man um diese Sorge leichter ist!
