schnitti

sodele...
musste heute während der reitstunde pferd wechseln weil ich mich auf dem hafi total verkrampft habe: obeschenkel fest, hände nicht unter kontrolle etc.

zur geschichte:
bin seit 1 1/2 jahren ein M-dressur pferd geritten, bin mit ihr voll gut zurecht gekommen und hab mir gedacht, ich trau mich mal auf den schwierigsten hafi im stall wird nur von einer reitschülerin geritten.

naja erste reitstunde war super, ging am zügel bin galoppiert, hat alles fürs erste mal relativ gut geklappt.

bin dann wegen quadrille nen anderen hafi geritten und erst letzte woche dann eben wieder auf den DIDDI (der hafi)... hab mich am leider, fragt mich nicht warum zu sehr am inneren zügel festgehalten und da der liebe diddi sehr ehrlich ist und einem zeigt wenn er was nicht leiden kann und die liebe anne natürlich auch ohne steigbügel geritten ist hat er mich kurzerhand abgebuckelt.
hab gedacht, ich werds schon schaffen diesesmal... hab mich dann heute draufgesetzt und hab mich total verspannt (wie oben beschrieben)...
meine reitlehrerin hat nach 20 min gemeint ich soll mir die warmblutstute holen, weil das mit dem heute nicht mehr klappt. hab mich dann sogar auf der stute verkrampft, die ich normal ohne probleme reite und auf ihr eigentl. noch nie gekrampft habe, dementsprechend ist sie dann natürlich auch gegangen. aber ich konnts irgentwie nicht abstellen...
werde sie jetzt wieder ein paar wochen reiten und es dann nochmal mit dem hafi probieren!

wie bekomm ich mich jetzt wieder locker nach dem sturz?
hat jemand tipps, wie ich mich vorher lockern kann?

danke anne

Anna92

wie wäre es wenn du dich erstmal nochmal so mit den beiden beschäftigst, also spazieren gehen putzen usw, falls das geht...und ansonsnten ganz langsam im schritt anfangen
lg Anna

Gast29553

Ich glaube, du solltest einfach nicht so sehr daran denken. Je mehr du ins Grübeln kommst, desto schlimmer wird es. Nimm die nächsten Male das liebste Pferd im Stall, von dem du weißt, dass dir nichts passieren wird und wenn du dann wieder Lust auf ein kleines Abenteuer hast, dann reite einen anderen Aber lass dich von niemandem drängen. Das wird wieder. Einen Schreck dürfte jeder von uns schonmal bekommen haben, ob jetzt beim Reiten oder woanders. Nimm es als Erfahrung hin.

ara 407

Ich denke dass du noch etwas geschockt bist. Am besten du reitest die nächste Zeit ein wirklich ruhiges Pferd. Dann wird sich deine Verkrampfung in den nächsten Wochen wieder lösen.
Es gibt auch so Lockerungsübungen die du am Anfang der Reitstunde auf dem Pferd machen kannst. Arme kreisen, mit den Händen zur Fussspitze und dann mit dem Oberkörper zurück auf den Pferderücken legen, Windmühle etc. Sowas haben wir bei unserem RL, wie ich das reiten angefangen hab immer gemacht. Vielleicht hilft dir sowas.

Jacana

ich habe selber schon die erfahrung gemacht und auch bei vielen anderen gesehen, dass es hilft, wenn du an die longe genommen wirst und dann z.b. zwei mal aussitzt udn drei mal leichtrabst, also immer wieder solche sachen, also dass du dich auf das zählen konzentrierst, kannst zum beispiel auch zwei mal stehen bleiben. Dabei muss man sich so aufs zählen konzentrieren, dass du gar keine "zeit" hast dich zu verkrampfen.

schnitti

ja, stimmt, das ist wirklich reine kopfsache, man will ja die oberschenkel nicht anspannen tut es aber wegen der inneren angst oder unruhe vom letzten mal trotzdem.
ich werde jetzt die württemberger stute wieder für ein paar wochen reiten. mit ihr hat es heute dann auch wieder einigermaßen geklappt, weil von ihr weiß ich einfach, das sie nichts tut. bin heute sogar mit ihr gesprungen und außerdem als ich auf sie stieg war ich sofort nicht mehr so verkrampft weil ich zu ihr einfach mortz vertrauen hab. durch sie hab ich gelernt ohne hilfszügel ein pferd durchs genick zu reiten, schenkelweichen zur mitte hin, schulterherein, einfacher galoppwechsel, viereck verkleinern vergrößern...

ich werds nächstes mal auf der wü stute wirklich mal mit so lockerungsübungen versuchen, danke für den tipp...