eliane85

Hallo ihr Lieben,


Seit einigen Wochen plagt mich eine Achillessehnenentzündung. Der erste Arzt bei dem Ich in Behandlung war, meinte Reiten sei kein Problem & schrieb mich aber 5tage krank. Bin diese Tage nicht geritten und habe alles umorganisiert.
War dann wieder arbeiten 2Tage und wieder alles dick und schmerzhaft. Also zum 2.Arzt. Nun 2 Wochen krankgeschrieben.
Er erlaubte Radfahren und täglich 3x am Tag 10min laufen. Reiten solle ich jedoch mind. 2 Wochen nicht. Sport ist bis auf Radfahren alles gestrichen für 4 Wochen

Hat jemand von euch Erfahrung mit dem Reiten mit einer Achillessehnenentzündung?
Aktuell würde ich wohl gar nicht in die Stiefel kommen. Aber vielleicht in lockere Stiefeletten ;-)

Selbst wenn ich nicht reite, müßte ich meine Pferde 3-4x in der Woche in die Halle fahren, damit Sie geritten werden können.
(Da voll im Training, und Turniersaisonbeginn, wäre eine Pause nicht sehr sinnvoll)
Ist das trotz "gelbem Schein" ok? Ich laufe ja nicht? bzw. nicht mehr wie ich sollte.

Vielen lieben dank für eure Antworten schon im vorraus.

Eliane

finncha

Radfahren? Toller Arzt, hat wohl noch nie einen Reiter radfahren sehen. Schau zu, dass deine Stiefel nicht auf die Sehne druecken, das reizt naemlich enorm und drueck den Absatz nicht runter. Und dann - Ohren beim Arzt auf Durchzug, das dauert ewig, aber wenn man ein wenig Gefuehl fuer seinen Koerper hat, weiss man selber, was einem guttut.

plumbum

Ich würde einfach ohne Bügel reiten. Dann wird die Sehne nicht belastet.

Kiks

Alles, wobei die Muskulatur derWade arbeitet, kommt an der Sehne an.

Der bzw korrekt die Muskeln werden von der A-Sehne am Knochen befestigt, wenn mans einfach ausdrückt. Muskeln werden immer mittels Sehne mit de Knochen verbunden. Knochenmit Knochen ist übr Bänder verbunden.

also - lass es. Der Doc hat Recht.
Ich bin zwar auch schon mit Fäden,Gips und geschrotteter A-Sehne geritten, aber das machts ja nicht besser.
Solange du Schmerzen hast und das ganze geschwollen ist, würde ich nichtmal über Belastung nachdenken. ich kann dir versprechen, schlimmer geht immer!

Toby

Kennst du Restitutionsfluid von Schaette? Hilft bei Sehnensachen ungemein, stinkt zwar ein bißchen, aber unten am Fuß ist es auszuhalten.
Ein Bekannter von mir hatte auch mit der Achillessehne Schwierigkeiten, hat monatelang mit Ärzten rumgetan, und nach 14 Tagen Restitutionsfluid war es gut. Ich habe es bei mir bei einer Leistenzerrung geschmiert, der Arzt meinte, 4 Wochen nicht reiten....nach 1 Woche war ich wieder auf dem Pony!

diptam2003

Hallo eliane,

musst Du Radfahren? Wenn Du es nicht vermeiden kannst, dann habe ich einen Tipp zum Bewegungsablauf:
Nicht die Pedale runter drücken, sondern statt dessen die Beine hochziehen (ganz anderer Muskeleinsatz) - das Gewicht des Beines auf der Pedale drückt diese dann von alleine runter. Ist etwas ungewohnt, klappt aber schnell. Wenn Du es so machst, wie ich meine, dann hast Du kaum einen Druck auf der Fußsohle, aber ein ungewohntes Gefühl in der oberen Oberschenkelmuskulatur (und ggf. einen Muskelkater dort ). Entlastet sehr Knöchel und Sehnen, dass kann ich Dir aus eigener Erfahrung sagen.

Viele Grüsse und gute Besserung!!
Diptam